Au cours des deux dernières décennies, de nombreux athlètes ont fait appel à des compléments alimentaires à base de protéines pour améliorer leurs performances physiques. Parmi ces suppléments, la Whey…
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Protéine
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Etant donné que les apports en protéines sont importants dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire de savoir l’aliment riche en proteine. Comme les sources de proteine sont…
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Bien de nombreuses personnes utilisent des protéines en poudre as le but d’augmenter leur masse musculaire, mais aussi de favoriser leur récupération après l’exercice physique. Elles sont généralement consommées par…
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La whey est une proteine recuperation que l’on obtient avec le lait. Elle contient tous les acides aminés essentiels que l’organisme ne peut pas produire lui-même. De plus, il est…